Gräserpollen · Süßgräser und Getreide
Gräser
Poaceae
Häufigstes Allergen in Deutschland, lange Saison von Mitte April bis in den September.
Auf einen Blick
- Saison
- Mitte April bis Ende September
- Hauptsaison
- Mitte Mai bis Ende Juli
- Gruppe
- Süßgräser und Getreide
- Bestäubung
- windbestäubt
- Menge in der Luft
- hoch
- Allergene Wirkung
- hoch
- Relevanz
- hoch
- Im Allergietest
- Standardreihe
- Testcode im Bluttest
- g6, gx1
- Belastung
- vor allem draußen
- Tageswerte in Pollenradar
- ja
Die Menge in der Luft sagt, wie viel davon freigesetzt wird. Die allergene Wirkung sagt, wie stark es bei Betroffenen Beschwerden auslösen kann. Beides ist unabhängig voneinander.
Saison
Die Saison geht in Deutschland von Mitte April bis Ende September. Die Hauptsaison geht von Mitte Mai bis Ende Juli. Beginn und Ende schwanken je nach Region und Jahr.
Im selben Zeitraum
Bei diesen Allergenen liegt die Hauptsaison ganz oder zum Teil in derselben Zeit:
Hintergrund
Gräser sind windbestäubt, ihre Pollen tragen bis zu 400 Meter weit und prägen mit einer Saison von Mitte April bis Ende September die längste Belastung des Jahres. Die Hauptsaison liegt von Mitte Mai bis Ende Juli.
Phl p 1 und Phl p 5 sind die Hauptallergene der heimischen Wiesengräser: Roggen, Weizen, Gerste, Hafer und Schilf reagieren stark mit, Mais nur schwach.
Vorkommen
Praktisch überall: Wiesen, Wegränder, Gärten, Sportplätze, landwirtschaftliche Flächen. Häufigstes Pollenallergen in Deutschland, Saison von Mitte April bis September.
- Wiese
- Stadt
- Acker
Kreuzreaktionen
Eine Kreuzreaktion (auch Kreuzallergie genannt) heißt: Manche Eiweiße sind sich so ähnlich, dass der Körper sie für dasselbe hält. Wer auf das eine reagiert, reagiert deshalb manchmal auch auf das andere.
Andere Allergene
Kreuzreaktionen sind bekannt mit diesen Allergenen:
- RoggenDas Getreide mit dem stärksten Pollenflug.
- WeizenBestäubt sich selbst, kaum Pollen in der Luft, relevant nur bei direktem Feldkontakt.
- GersteBestäubt sich in der geschlossenen Blüte selbst, der Pollen bleibt fast vollständig darin.
- HaferBestäubt sich selbst, Pollen in der Luft gibt es praktisch nur direkt am Feld.
- SchilfWindbestäubtes Feuchtgebietsgras, nur regional an Gewässern relevant.
- Maisschwächere KreuzreaktionGroße, schwere Pollen mit Reichweite von nur 50 bis 100 Metern um das Feld.
Kreuzreaktionsgruppe: Süßgräser (Phl p 1/5). Die Angaben in Klammern sind Namen von Eiweißen, wie sie auf einem Laborbefund stehen.
Lebensmittel
Bekannt als: Profilin-Kreuzreaktion.
| Lebensmittel | Häufigkeit | Hinweis |
|---|---|---|
| Melone | gelegentlich | Erhitzt oft besser verträglichEiweiß: Profilin |
| Tomate | gelegentlich | Erhitzt oft besser verträglichmeist mildes Kribbeln im MundEiweiß: Profilin (Phl p 12) |
| Erdnuss | selten | Erhitzt oft besser verträglichEiweiß: Profilin |
| Kiwi | selten | Erhitzt oft besser verträglichEiweiß: Profilin |
Profilin ist ein Eiweiß, das in vielen Pflanzen vorkommt (Phl p 12). Nur ein Teil der Menschen mit Gräserpollenallergie reagiert darauf.
Das sind Häufigkeiten aus Studien, keine Aussage über dich. Lass Beschwerden ärztlich abklären.
Tipps im Alltag
- Frisch gemähte Wiesen meiden, Mähen wirbelt viele Pollen auf.
- Sport im Freien an Tagen mit hoher Stufe erst nach einem Regen ohne Gewitter einplanen.
- Nach dem Aufenthalt auf Wiesen Kleidung wechseln und duschen.
- Bei Gewittern in der Gräsersaison können zerplatzte Pollen Asthmabeschwerden auslösen (Gewitterasthma). Bei Gewitterwarnung ist es sinnvoll, Fenster geschlossen zu halten.
Das zeigt Pollenradar dazu
- Tageswerte: für heute und die nächsten Tage. An jedem Wert steht, wie sicher er ist: gemessen, Vorhersage, Schätzung oder unsicher.
- Karte: Pollenquellen im Umkreis von 2,5 Kilometern um deinen Ort.
- Warnschwelle: Du legst fest, ab welcher Stufe (1 bis 3) du einen Hinweis bekommst, wenn der Wert heute oder morgen die Schwelle erreicht und weiter steigt.
- Kalender und Saisonhinweise: Im Pollen-Kalender der App steht die Saison, geschätzt für deinen Ort. Die typischen Zeiten für Deutschland stehen im Pollenflugkalender auf dieser Seite. Dazu gibt es Hinweise: „Saison beginnt bald“, „Hauptsaison beginnt“ und „Saison klingt ab“.
- Kreuzreaktionen mit Lebensmitteln: nach Häufigkeit sortiert, mit Hinweis zur Hitze.
Pollenradar kommt bald für das iPhone in den App Store.
Mehr im Lexikon
Zu den Süßgräsern und Getreidearten gehören auch:
Alle Allergene im Lexikon · Pollenflugkalender
Diese Seite informiert und ersetzt keine ärztliche Beratung. Sprich Therapie und Medikamente mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Stand: · Quellen und Fachliteratur